po prostu

Ty po prostu jesteś strasznie chudy i za mało jesz :) Jaki wzrost i waga?

Po prostu brak mięśni w tych partiach. Problemem jest nie tyle wymyślna dieta co brak ćwiczeń. U Mnie też te "gnaty" wystawały i to dość długo. Zacząłem biegać i tańczyć to poznikały trochę te na biodrach. Dorzuciłem siłownie znikły na barkach i łopatkach. Odkąd chodzę na K1 to i żebra mocno się zabudowały.

Dzięki za odpowiedź ;) Wiem ze jest to cieżkie pytanie ;) Ale po prostu nie wiem gdzie pytać i postanowiłem tu. A jestem człowiekiem który nie widzi ograniczeń. W każdym razie prosze jeszcze o jakieś propozycje i dzięki za wszelką pomoc.

policzone dobrze, ale nie wiem co od niej chcesz W sumie po prostu przywykłem do tego ze wszelkie smarowidła do kanapek ze sklepu mają wartości napisane w dziesiątkach gramów czego tutaj nie widziałem i zmartwiłem się ze schrzaniłem

Muka wyjasni mi to:) sorki ze Cie mecze ale na waszej stronce pisze tak: "Jako iż jest to turniej walki w parterze, walka zaczyna się z kolan i conajmniej jedno z kolan zawsze musi dotykać maty w przypadku uniesienia tułowia - po prostu nie wolno wstawać." wiec jak to jest wkoncu:)??

dzieki za odp co do 1 to czekam az ktos jeszcze sie wypowie (chodzi zeby gore cwiczyc splitem na mase a nogi po prostu w wiekszej liczbie powt.) i prosze jeszcze o jakies alternatywy do przysiadow ze sztanga wszelakich bo ich nie moge robic !! pas nic nie da...on nie stabilizuje kregoslupa. ciezar dziala pionowo w dol i wykrzywia go na boki [...]

Dlaczego akurat Scorch?Nie,żebym się czepiał tylko chciałbym po prostu wiedzieć dlaczego;)

[...] powiedziałem mu jaka jest sprawa kazał mi sie powyginać tak i tak i mówił że z kręgosłupem jest wszystko w jak najlepszym porządku a co do tego cyca to powiedział że mam po prostu takie umięśnienie, żebym się nie przejmował ćwiczył dalej (lecz z trenerem!!) i wszystko powoli wróci do normy ;] Zmieniony przez - Prominius9 w dniu 2010-07-28 [...]

Ciężko cokolwiek stwierdzić przez neta. Byłeś u lekarza, żeby zbadał Twój kręgosłup? Może technika zła, więcej pracy przejmuje dana strona etc. Albo po prostu takie masz unerwienie. Można gdybać do woli, ale czy ktoś Ci na forum jest w stanie jednoznacznie określić co jest grane to nie wiem.

Gościu nie marudź, zauważył ktoś to w ogóle? Nawet jak jakaś dziewczyna to zauważy to powinna to zrozumieć że tak już po prostu jest. Ludzie mają gorsze problemy ;( np. ja mam skolioze i co za tym idzie odstające żebra ... więc ten twój wielki problem to ja o nim marze ;] pozdro & nie przejmuj sie

[...] brać GABĘ i melatoninę to jestem mniej zestresowany, spokojniejszy, zrelaksowany, także ja GABĘ traktuję poważnie i lubię ten aminokwas :) takie dzialanie moze miec po prostu to, ze sie wysypiasz:-) A jakie składniki wg Ciebie są najlepsze na wzrost poziomu testosteronu? niestety nie ma takich suplementow diety, ktore znaczaco beda podnosic [...]

[...] brać GABĘ i melatoninę to jestem mniej zestresowany, spokojniejszy, zrelaksowany, także ja GABĘ traktuję poważnie i lubię ten aminokwas :) takie dzialanie moze miec po prostu to, ze sie wysypiasz:-) A jakie składniki wg Ciebie są najlepsze na wzrost poziomu testosteronu? niestety nie ma takich suplementow diety, ktore znaczaco beda podnosic [...]

[...] brać GABĘ i melatoninę to jestem mniej zestresowany, spokojniejszy, zrelaksowany, także ja GABĘ traktuję poważnie i lubię ten aminokwas :) takie dzialanie moze miec po prostu to, ze sie wysypiasz:-) A jakie składniki wg Ciebie są najlepsze na wzrost poziomu testosteronu? niestety nie ma takich suplementow diety, ktore znaczaco beda podnosic [...]

Czytałem, że dużo osób stąd brało APL czy AOL na wzrost i urośli 1,5 cm czy 3 cm w krótkim czasie, zapewne byl to po prostu naturalny zbieg okolicznosci:-) sam w pewnym momenciem mojego rozwoju uroslem okolo 5cm w skali roku, wiec wszystko jest mozliwe. obecnie mam 193cm wzrostu i chetnie bym oddal z 8 cm potrzebujacym:-) no ale uposazenia [...]

Czytałem, że dużo osób stąd brało APL czy AOL na wzrost i urośli 1,5 cm czy 3 cm w krótkim czasie, zapewne byl to po prostu naturalny zbieg okolicznosci:-) sam w pewnym momenciem mojego rozwoju uroslem okolo 5cm w skali roku, wiec wszystko jest mozliwe. obecnie mam 193cm wzrostu i chetnie bym oddal z 8 cm potrzebujacym:-) no ale uposazenia [...]

Czytałem, że dużo osób stąd brało APL czy AOL na wzrost i urośli 1,5 cm czy 3 cm w krótkim czasie, zapewne byl to po prostu naturalny zbieg okolicznosci:-) sam w pewnym momenciem mojego rozwoju uroslem okolo 5cm w skali roku, wiec wszystko jest mozliwe. obecnie mam 193cm wzrostu i chetnie bym oddal z 8 cm potrzebujacym:-) no ale uposazenia [...]

Oświeciłeś mnie :} Teraz już wszystko wiem. Po prostu do głowy mi nie wpadło, że to może być połowa miarki. Dzięki za szybką odpowiedz i przede wszystkim pomoc ! Pozdrawiam. Masz odemnie soga :P taka błahostka a człowieka ogłupi. Zmieniony przez - Gallheari w dniu 2012-09-05 19:45:04

Sama kaloryka to nie wszystko liczy się ogólnie regeneracja i jej poziom poza tym jeśli stoi waga to dokładasz. Wzory i wyliczenia to tylko punkt wyjścia. Masz dużą aktywność fizyczną i możesz po prostu jeść za mało.

jak waga spada to nie ma innego rozwiazania jak jesc wiecej:-) po prostu brakuje kalorii w diecie stad nie bydujesz a redukujesz jeszcze zerknij [...]

ja??skadze znowu po prostu jestem realista